I tak będzie przez cały weekend. Ważne: woda i jeszcze więcej wody. Ostrożnie z klimatyzacją. W samochodzie nie zostawiaj dziecka ani psa. Przeczytaj upalne BHP.
W czasie upałów nie wolno zapominać o wodzie. Butelkę z nią warto mieć zawsze przy sobie. Fot. Cris Watk/sxc.hu
W cieniu 34°C, w pełnym słońcu - nawet 45°C i tak będzie przez cały weekend. Ze słońca korzystamy z radością, tym bardziej, że dość długo na nie czekaliśmy, ale warto pamiętać też o tym, jak przetrwać upały. Główna rada? Woda! Dużo wody, oczywiście tej do picia, choć i ta, w której możemy się zanurzyć nie zaszkodzi. W czasie upałów dorosły człowiek powinien wypijać przynajmniej 2 - 3 litry płynów i najlepiej, żeby nie był to gazowany ani słodzony napój czy kawa - po nich chce się pić jeszcze bardziej. Butelkę z wodą warto nosić zawsze przy sobie. Podobno to nawet modne.
Jeżeli nie musisz, nie wychodź z domu między dziesiątą i piętnastą. Właśnie w tych godzinach jest najgoręcej. Lepiej w tym czasie zostać w domu albo - możesz nie wierzyć - siedzieć w biurze. Uważaj też na klimatyzację. Kiedy po ośmiu godzinach w chłodnym pomieszczeniu wyjdziesz na dwór (30°C w cieniu), wsiądziesz do samochodu (klimatyzacja) i pojedziesz do domu (znowu kawałek na dworze w upale), masz spore szanse, by się przeziębić. Organizm nie lubi tak drastycznych zmian temperatur.
Jeżeli musisz wyjść - pamiętaj o nakryciu głowy i kremie z filtrem. Przydatny będzie też trochę staromodny parasol przeciwsłoneczny. Przeciwsłoneczne mogą być też okulary, ale - uwaga - te kupowane za kilkanaście złotych na straganach dają tylko pozorną ochronę. Słońce nie razi przez nie tak mocno, ale nie filtrują żadnych szkodliwych promieni.
I jeszcze jedna ważna kwestia: w czasie upałów pod żadnym pozorem nie wolno w zaparkowanym samochodzie zostawiać dziecka ani psa, nawet jeżeli to tylko dwie minuty i zostawiasz uchyloną szybę. Samemu też lepiej wysiąść. Na szczęście w Pile nie mieliśmy przypadków śmierci z przegrzania w zamkniętym samochodzie… i lepiej, żeby tak zostało.
Kup, sprzedaj, zamień, znajdź lub daj pracę - ogłoszenia drobne w Życiu Piły »
Oferuje Państwu wynajęcie samochodu do ślubu .
tel....
PARTNERZY ŻYCIA PIŁY
LINKI REKLAMOWE
O Życiu Piły
Życie Piły jest miejskim serwisem
informacyjnym. Koncentruje się na informacjach z Piły i najbliższej okolicy.
Wszystkie materiały zawarte w serwisie
stanowią własność ich autorów. Powielanie bez
zgody właścicieli jest zabronione.
